Prachtig, al die plannen om het in 2012 echt anders te gaan doen: stoppen met roken, gezonder eten en meer tijd besteden aan partner en kinderen. Maar waarom komt er in de praktijk vaak zo weinig van goede voornemens terecht?
Managementgoeroe Ben Tiggelaar is auteur van het boek 'Dit wordt jouw jaar!' ,,Mensen denken met wilskracht en doorzettingsvermogen van oude gewoontes af te komen. Maar dat dat kan lukken, is echt een mythe'', aldus Tiggelaar in Dit is de Zondag.
Hoe moet het dan wel? ,,Het belangrijkste is dat je goede voornemens passen bij wat jij echt belangrijk vindt. Als je mensen vraagt wat ze echt belangrijk vinden in hun leven, dan noemen ze dingen als eerlijkheid, gelukkig zijn en een fijne relatie. Maar in de praktijk doen we dagelijks allemaal dingen die daar niet aan bijdragen. Goede voornemens moeten het dagelijks gedrag in lijn brengen met wat je echt belangrijk vindt.''
Het helpt om het werken aan je goede voornemens te zien als een experiment, stelt Tiggelaar. ,,De kans dat het allemaal in één keer goed zal gaan is niet zo groot. Iedereen valt wel eens terug in oude, slechte gewoontes. De mensen die willen dat het in één keer goed gaat, denken bij een terugval al gauw: laat dan maar zitten. Maar degenen die zo'n terugval beschouwen als leermoment, die lukt het om te veranderen.''
Meer tips voor het in de praktijk brengen van je goede voornemens? Beluister het gesprek.
Reacties
anja
het verhaal van bert was herkenbaar weet dat ik het dit jaar anders ga aanpakken